برای درمان اضطراب از درمان فردی ، روان درمانی و دارو درمانی استفاده می شود که اغلب بستگی به شدت اختلال و نشانه های آن دارد :

در ادامه به طور خلاصه به راهکارهای درمان اضطراب می پردازیم :

راه های فردی کاهش اضطراب :

موقعیت های استرس زای زندگی تا نرا بشناسید و کنترل کنید

ورزش و مراقبه کنید

با کسی که از شما حمایت می کند صحبت کنید

الکل و حشیش مصرف نکنید

دارو درمانی اضطراب :

به بیان سایت مشاوره و راهنمایی فیلیا برای درمان اضطراب از داروهایی مانند دیازپام ، لورازپام و کلونازپام استفاده می شود .

برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/496/درمان-اضطراب.html