خودارضایی یکی از راه های انحرافی نیاز جنسی است . استمنا زمانی مشکل روانی است که فرد به جای رابطه با فرد سالم و بالغ خودارضایی را ترجیح دهد .

به نقل از سایت مشاوره جنسی فیلیا ، برای ترک استمنا روش هایی وجود دارد از جمله راههای ترک خودارضایی می توان داشتن اراده قوی ، عدم تماشای فیلم ، و خودداری از هر چیزی که افراد را از لحاظ جنسی تحریک می کند هم چنین محدود کردن تنهایی خود ، و سرگرم کردن خود با فعالیت های مختلف است . روش های ترک خودارضایی برای افراد که اراده قوی دارند خیلی موثر است

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/538/راههای-ترک-خودارضایی.html